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この夏購入して良かった、ヘルシーな暮らしに役立つアイテム4選

 

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カラーコーディネーター資格保有。 四季を大切にする暮らしと旬の食べ物で、自然なセルフケアに繋げていきます。
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夏に役立つもの。

思い切って試して良かったもの。

暑い夏が楽しく過ごせるもの。

ナチュラルな暮らしを実践する人にお勧めのアイテムを4つ、ご紹介します。


買って良かったもの その1


part1.扇風機

新しく購入するにあたり、様々なブログやHPを見比べました。

重要視したのは以下のポイント

・インテリアの邪魔をしない、シンプルさ
・軽い
・夜間の使用時のために点灯が消せる
・音がしない
・充電式
・サーキュレーターとしても使える
・風の調節が細かくできる

こだわりポイントはかなり多かったものの、みごとクリアしたのがモダンデコの扇風機でした。


採点するとこんな感じ

デザイン 90点
軽さ 100点
点灯が消せる 〇
音がしない 100点
充電式 100点
サーキュレーターとしても使える 80点
風の調節 100点


大満足の結果です。
2階に持ち運ぶのも楽々。
屋根裏やロフトで作業する際も、難なく持ち上げられます。
充電式は一番こだわりたかったのですが、これがやはり良かった。
リビングのまんなかでも使えるし、コードがないことでインテリアの邪魔にもならない。
使いやすさも見た目も完璧です。フル充電で4時間稼働。
風の種類は24段階から選べるのも大きなポイントです。

様々なブログで扇風機比べが取り上げられていますが、

以下に当てはまる方は、こちら一択でまず間違いないです。

☑風に長時間当たるとだるくなる
☑北欧インテリアが好き
☑インテリアの邪魔をしたくない
☑寝るときに使うことが多い
☑手ごろな値段の物がいい

買って良かったもの その2


part.2 columbiaのローカットハイキングシューズ



息子のスニーカーを買うために立ちよったお店で、衝動買いしたこのスニーカー。

今は廃盤のカラーとのこと。
私の好きなくすみカラーで絶妙な配色です。
普段メンズしか履けないのですが、こちらはレディースで26㎝までありました。
メンズは無難な色が多いので、この可愛い配色は感動ものです!

アウトドア以外で使えないと思いきや、防水機能と湿度調整を兼ね備えているので、今年の梅雨や豪雨に大活躍しました。
このシリーズ、色違い、デザイン違いはまだ取り扱いあるので、要チェックです。


タウンユースでも、シンプルなシャツとストレートパンツに合わせると、このゴツさがたまらなく可愛いです!
足元にボリュームを持ってくるとバランスが非常にいいので、こういった靴も一足あると重宝します。


こんな方は是非check
☑タウンユースも出来る、可愛いアウトドアシューズを探している方
☑防水機能&調湿度機能が欲しい方
☑サイズ大きめでかわいい靴を探している方(これは25.5㎝でした)
☑服装はシンプルなものが多い方

コンバースだと26cmを掃く私ですが、こちらは25.5㎝でぴったりでした。
参考までに。



買って良かったもの その3

part.3  シンシアガーデンのドライなつめ

1日3粒食べると病気にならないといわれている、なつめとは?
⇒クロウメモドキ科の落葉高木で、中国北部を原産地とするフルーツです


なつめの効能、知ってますか?
⇒なんと、6種類もの効能があります。

☑腸内環境を整える食物繊維


☑貧血予防に効果抜群の『鉄分』

☑健康維持に重要な働きをするビタミン『パントテン酸』
⇒パントテン酸は、ビタミンB群の1種です。
食事から取った炭水化物などの栄養素を代謝を促し、エネルギー産生を助ける働きがあります。
その他にも善玉コレステロールを増やしたり、ホルモンや免疫抗体を作る働きなど、重要な働きを多く持っています。

☑特に女性に接種してほしい『葉酸』
⇒葉酸も、身体の働きを調整するビタミンの1種です。
赤血球を作ったり遺伝子の合成に必要な成分とされています。

生薬としてのなつめの重要成分『サポニン』
⇒様々な植物に含まれるサポニンという成分は、余分な脂肪の蓄積を抑える効果があります。

☑丈夫な骨と歯に必要な『カルシウム』
⇒カルシウムは、体内に最も多く含まれるミネラルであり、そのほとんどはリンというミネラルと結合して骨や歯を形成しています。
女性に多い骨粗鬆症は、カルシウム不足により助長されます。
いつまでも健康な身体を維持するためにも重要な成分です。


また、東洋医学的な観点から見ると、なつめは血虚、気虚体質におすすめ
まさに女性のためのフルーツといえます。

そしてとにかく食べやすく、止まらない歯応えに仕上がっているのがこちらのドライなつめ。


一言で言うと黒糖かりんとうのような味と食感に仕上がっており、軽い気持ちで食べるのは禁止。
何故なら絶対に止まらなくなるから。
20gパックと80gパックがありますが、80gでも1週間しか持たなかった‥‥


こんな方にはすっごくお勧め。

☑健康的なおやつを探している方
☑薬膳や東洋医学を手軽に取り入れたい方
☑珍しいものが好きな方
☑美容を気にする方
☑むくみや皮膚のかゆみが気になる方


買って良かったもの その4


part.4  NEAL’S YARD REMEDIESのスプレー

こちらは、半日で3回着替えるくらい汗かきの母も絶賛したスプレー。

汗をかく都度お色直し出来るときは良いですが(笑)、出先でそれが不可能な時。
背中や胸元にワンプッシュ。
ひんやりした使用感とアロマの香りで一気にクールダウンされ、秒速でスッキリします。



こんな場面でおすすめ

☑汗をすぐにひかせたい時
☑汗の匂いが気になるとき
☑汗拭きシートを使うことすら難しい場面
☑気分転換したい時

なんといってもあの NEAL’S YARD REMEDIES なので、アロマ精油の品質はお墨付き。
香りが桁違いです。


まとめ


年々尋常じゃない暑さになってくる夏ですが、少し気分が上がるアイテムを取り入れて、なんとか乗り切りたいものです。

・扇風機を新調する際は、充電式と上下首振りは外せない
・columbiaはサイズの大きい女性必見のメーカー
・なつめは体にもよくて、おやつで手軽に取り入れられる
・アロマグッズは香りが抜群の NEAL’S YARD REMEDIES なら、どれもハズレ無し


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